本网站上一篇文章《汕头食堂承包提醒孕妇不能吃的东西》中细数了一些孕妇不能吃的东西，但这也不能吃，那也吃不得，那还能吃啥？本篇汕头食堂承包鸿源就介绍安胎美味给广大孕妈们，让您吃得美味，宝宝健康成长。

第一款：安胎阿胶鸡蛋汤

食材：阿胶10克、鸡蛋1个、食盐适量。

烹煮方法：阿胶用水1碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花即成。

食用方法：每日1～2次，食盐调味食用。

阿胶鸡蛋汤的功效：补血、滋阴、安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。

第二款：安胎鲤鱼粥

食材：活鲤鱼1条(约500克左右)、苎麻根20～30克、糯米50克、葱、姜、油、盐各适量。

烹煮方法：鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。

食用方法：每日早晚趁热食，3～5天为一疗程。

鲤鱼粥的功效：安胎、止血、消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。

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